В соке практически нет клетчатки, она вся остается в жмыхе. А ведь именно клетчатка уменьшает скорость поступления глюкозы и фруктозы в кровь и благоприятно влияет на микрофлору кишечника, на сам кишечник. ⠀ В итоге, выпивая стакан сока , мы получаем сразу большое количество легко усвояемых простых углеводов – глюкозы и фруктозы. И тем самым сильно негативно воздействуем на углеводный обмен и метаболизм печени. ⠀ Все сладкие напитки в большей степени насыщены даже не глюкозой, а именно фруктозой. Фруктоза для человеческого организма в количестве больше 50 граммов в сутки несет больше вреда и опасности, чем пользы. ⠀ Постоянное употребление большого количества фруктозы – это самый простой и легкий способ заработать себе неалкогольную жировую болезнь печени, ну и в общем набрать лишок кг в теле. ⠀ Это стартовая площадка для развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых проблем ну и многое другое ⠀ Не пейте сок! Ешьте фрукты просто так! #ХУДЕЕМСМАРМИР #ХУДЕЕМОНЛАЙН #ХУДЕЕМКРАСИВО #ХУДЕЕМВКУСНО #худеемправильно #худеемсгербалайф https://www.instagram.com/p/CQaMb4_hVrd/?utm_medium=share_sheet