Как бы это ни работало, оно работает, т.к. если бы желания не сбывались, люди быстро развеяли бы этот миф. Ничего вредного в этом уж точно нет, просто упражнение, тренировка для ума.
Для начала лучше выбрать простое ясное желание, которое не кажется вам запредельно неисполнимым и не должно (по вашим убеждениям) занять много времени. Это может быть просто получение какой-то конкретной вещи, которую вы действительно хотите, но сами купить почему-то не можете. На этом этапе нам нужна уверенность в том, что ваш метод действенен, это сильно помогает процессу.
Пять правил визуализации:
Правило номер один: не представляйте себе картинку, создайте полную иллюзию происходящего. Расслабьтесь, проведите 10-15 минут в одиночестве, спокойном месте. Начните представлять, что желание сбылось. Понаблюдайте за тем, что происходит после. Как вы выглядите, как вы улыбаетесь? Что вокруг вас, где вы находитесь, что слева, что справа? Какого цвета предметы? Как зовут этих людей, кто они? Кому вы хотите позвонить, чтобы поделиться? Просто прогуляйтесь мысленно, насладитесь исполненным желанием.
Правило номер два: не смотрите со стороны, это вы в вашем мире, а не кто-то другой, на кого вы любуетесь. Ваш фильм должен быть от первого лица, вы не видите себя со стороны, вы не актер. Вы видите, как обычно — только мир вокруг. Если вам нужно посмотреть на себя (например, вы похудели) — подойдите к зеркалу и наслаждайтесь. Если вы будете визуализировать голливудское кино, смотря на все это как бы со стороны, то именно это и произойдет — вы увидите свое исполненное
желание со стороны (оно исполнится у друга или коллеги, или просто будет описано в журнале).
Правило номер три: подключите все органы чувств. Обязательно подключить все 5 чувств (а может, и больше?) . Принюхайтесь, какие ароматы доносятся? Прислушайтесь: играет музыка? Услышьте, что говорят люди, произнесите что-то сами. Потрогайте все, что вокруг вас, если вы загадали получить какую-то вещь: исследуйте ее всю: какая текстура, вес, что там внутри, и т.п. Если это что-то нематериальное, то могут быть все-таки какие-то атрибуты: например, свидетельство о браке, путевки и билеты, чеки, деньги и др. Потрогайте их. Включите вкус, выпейте воды или какой-нибудь напиток. В общем, заставьте свою фантазию работать по полной. Это не так просто, как может показаться, особенно поначалу.
Правило номер четыре: используйте фиксацию кадра для возврата к визуализации. Зафиксируйте кадр - это будет кадр-якорь. Можно даже его коротко описать словами и носить с собой это описание. Кадр может быть в виде фотографии или картины , или просто запаха или звука. Т.е. кадр — не обязательно именно визуальный. Хотя большинству людей удобней именно фиксировать кадры-картинки. Кадр нужен для того, чтобы легко вызывать в памяти фильм. Кадр — это легкий способ отвлечься от мрачных мыслей или вернуть позитивный настрой, когда вас захватывает негатив или грусть, сразу возвращайтесь к кадру, а за ним — и к фильму, и переключайте свои мысленные вибрации
с негативных на желаемые.
Правило номер пять: визуализация должна войти в ваши привычки, но при этом нужно сохранять свежесть предвкушения; для этого лучше проводить её утром. Во многих источниках говорится: загадайте желание и забудьте о нем, отпустите его, оно само сбудется. Все само как-нибудь тоже бывает, помните, двоих из ларца? Отпустить желание означает лишь одно: не беспокоиться о том, что оно может не сбыться; не бояться, не сомневаться. Работать же над его исполнением нужно обязательно, причем постоянно и по самым разным направлениям. Во-первых, нужно действовать: хотите полететь на луну? — узнайте все о скафандрах и луноходах, это как минимум; а как максимум — начните тренировку тела. Визуализация — это настройка на ту линию вашего
будущего, в которой желание сбудется представленным вами образом. Эта линия будущего существует, т.к. существует любое будущее, в которое мы можем поверить. Так уж работает закон притяжения, мы не знаем теории, почему именно, но практика показывает, что
визуализацию надо повторять, и чем чаще — тем эффективней. Каждый день. Может быть, несколько раз в день. В свой фильм вы можете добавлять какие-то детали, а какие-то сами собой забудутся, это не важно. Важно постоянство формулировки и кадра.
Но!
Визуализировать нужно в полную силу, со всем спектром эмоций, с неугасающим желанием. Поэтому визуализация перед сном в постели – это не слишком эффективно: вы устали, вы отключаетесь, и вам уже не особо чего-то хочется. Визуализацию в лучше проводить в первой половине дня, утром, например в дороге, или в постели только проснувшись. Помните о том, что только одна визуализация не исполнит желание, нужно что-то делать, смотреть по сторонам, узнавать о возможностях, соглашаться на предложения и пробовать что-то новое.
Дайте себе шанс исполнить свое желание.
P.S. Доска визуализации – это карта желаний, на которой
вы размещаете свои кадры, именно картинки, наиболее близко отражающие ваш кадр визуализации – работают лучше и быстрее всего. Я создала АЛЬБОМ ВАШИХ ВОМОЖНЫХ ЖЕЛАНИЙ, загляните в альбом https://ok.ru/group54929565614090/album/54938861174794 , возможно картинки ваших желаний вы найдете в других альбомах, приятного просмотра.
#СилаМысли #ИсполнениеЖеланий #визуализация
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев