ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОДОЛЕВАЕТ ГОЛОД?
⠀
Наверняка, многие из вас сталкивались с ситуацией, когда, как только вы встаете на путь похудения, вас начинает преследовать непреодолимое чувство голода?
⠀
Знакомо?😉
⠀
Как же быть в такой ситуации? Ведь это никуда не годится - постоянно ходить голодным и думать о еде!🙄
⠀
✨Во-первых, возможно, вы просто выбрали неправильный метод похудения. Если это так, тогда вам просто нужна консультация грамотного специалиста, который подскажет оптимальный путь похудения без ущерба для здоровья и морального состояния. Я как раз провожу такие консультации, поэтому если интересно, ставьте + в комментариях:)
⠀
✨Ну а если метод похудения все-таки правильный, но голод одолевает, вот вам мои проверенные методы, которые работают на все 100% и дают гарантированный эффект:
⠀
1️⃣Белок – убийца голода💪
⠀
Белок утоляет голод лучше, чем углеводы или жиры, поэтому включите его в каждый прием пищи и в перекусы.👌
⠀
2️⃣Вода и клетчатка насыщают👌
⠀
Вода и клетчатка не содержат калорий. Продукты с большим содержанием воды и клетчатки довольно объемные, занимают много места в желудке и позволяют чувствовать насыщение. Поэтому ешьте больше овощей и фруктов и пейте больше воды!🍓🌸🍊🥒🥦🍅
⠀
3️⃣Спорт помогает контролировать голод👌
⠀
Физические упражнения влияют на гормоны голода, которые подавляют аппетит. Занимайтесь спортом каждый день!
⠀
4️⃣Ешьте часто и небольшими порциями👍
⠀
Если вы едите небольшими порциями каждые несколько часов, уровень сахара в крови остается стабильным в течение дня. Это важно, поскольку скачки сахара в крови вызывают острые приступы голода.
⠀
Вот и все секреты! Правда, не сложно?😉
⠀
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ В МАРАФОН СТРОЙНОСТИ Онлайн, как минимум обучиться основам правильного сбалансированного питания!!!! ✍️
👉 Пишите в личные сообщения
📲 +7 908 075 22 75 Анна
Отвечу на все интересующие вас вопросы подробно ❗❗❗❗❗❗❗
💯 помогу
💯 научу
💯 доведу до результата
❗❗❗❗❗❗❗
📞Консультация,
📖Составление личного плана питания, 🤗поддержка и мотивации
#отличноесамочувствие#хорошийвнешнийвид#спортивноетело#стройноетело#собственныйбизнес#семейныйбизнес#любимоедело#дружныйколлектив#финансоваясвобода#финансоваянезависимость#стильжизни#обучение#путешествия#работаонлайн#марафонпохудения#марафонстройности#зож#ппрецепты
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев