Такие потрясающие результаты получают наши участники Марафонов Стройности и Красоты!
И это всего за 21 день! 21 день и такие шикарные результаты, Вы посмотрите!!!
Идем в свою лучшую версию себя!
У каждого свой индивидуальный резул
Друзья, вы еще сомневаетесь?
В порядке исключения!…..
Приглашаю взглянуть на результаты наших марафонцев, Юбилейного потока!!!!
Это потрясающее зрелище!
Невероятные изменения фигуры , внешности, качества кожи, энергии и настроения!!
Пиши»хочу» в лс, вышлю ссылку на Мероприятие-Онлайн.
Здравствуйте!
Консультация по правильному питанию - это возможность получить индивидуальные рекомендации и сопровождение от профессионального консультанта по питанию. В ходе консультации будет проведен анализ вашего текущего рациона питания, учтены особенности вашего организма, образа жизни и потребностей. Консультант поможет выявить сложности, с которыми вы сталкиваетесь в достижении желаемых результатов, и составит индивидуальный план питания, учитывающий все эти факторы.
Длительность консультации составляет 30 минут, а сопровождение будет осуществляться до достижения вами желаемого результата.
Если вы хотите получить 100% результат и индивидуальные рекомендации, оставьте
"+"
в коммен
А вы знали, что марафон это не всегда для снижения веса?
Да, иногда просто надо поднять уровень жизненной энергии, а возможно у кому-то просто надо восстановить ЖКТ, либо качество кожи не нравится!
Да, ребят, и это тоже ко мне! На марафон
Пост о «полезном» обеде
Те, кого заставляли есть суп на обед в детстве, привет
А вы не задумывалась о КБЖУ, а интересно, нужно ли действительно есть.
Как тело видит суп?
Суп = много жидкости + немного белков (мясо/птица/рыба) + немного жиров + углеводы + клетчатки.
После тарелки супа насыщение наступает скоро, ибо объем порции большой, желудок быстро заполняется.
Но длится сытость недолго, потому что порция на 60% состоит из воды. Нутриентов в том значительном объеме блюда немного. Не хватает СОВЕРШЕННО белков, жиров и клетчатки, чтобы обеспечить 3-4 часов сытости.
Через 1,5-2 часа после супа станет голодно, если конечно вы с ним пол батона не навернули . Это означает, что человек