Всем привет
Меня многие спрашивают, о каких же марафонах, я постоянно выкладываю посты...так вот, сейчас расскажу!
Я участвую в марафонах стройности, в которых стройнеют по принципу сбалансированного питания
Как раз пару дней назад начался мой 6й забег, а это значит что-то меня тут держит
Длится марафон 3, а иногда 4 недели!
Каждый день участники присылают отчёт по весам и режиму питания.
Раз в неделю проводится сверка, где подводятся итоги пройденной недели, и разыгрывается лотерея среди участников, в которой можно выиграть полезные вкусняшки.
А вообще онлайн мероприятия проводятся каждый день!!! Такие как: фит тренировки, кукинг туры, знакомства с интересными людьми, которые уже до
Всем привет
Меня многие спрашивают, о каких же марафонах, я постоянно выкладываю посты...так вот, сейчас расскажу!
Я участвую в марафонах стройности, в которых стройнеют по принципу сбалансированного питания
Как раз пару дней назад начался мой 6й забег, а это значит что-то меня тут держит
Длится марафон 3, а иногда 4 недели!
Каждый день участники присылают отчёт по весам и режиму питания.
Раз в неделю проводится сверка, где подводятся итоги пройденной недели, и разыгрывается лотерея среди участников, в которой можно выиграть полезные вкусняшки.
А вообще онлайн мероприятия проводятся каждый день!!! Такие как: фит тренировки, кукинг туры, знакомства с интересными людьми, которые уже до
Ура, ребята!!! Мы во вот добежим до конца декабрьского марафона! Небольшие итоги за последние 3 недели. У меня минус 3,5 кг и минус 22,5 см ееее. Я конечно ожидала более яркого результата, но собой довольна. Я стала ещё чётче держать режим и как следствие стала чувствовать себя легче, маневренней и энергичнее. За 2 месяца марафонов у меня ушло 6,7 кг. Наконец все стали подмечать изменения! Кто-то говорит лицо похудело, кто-то говорит руки похудели, а кто-то - спина Ну а по замерам больше всего ушло под грудью и в бёдрах. Грудь вообще не ушла она у меня постоянная и непоколебимая я очень давно знакома с продуктом и имела хорошие результаты, но ещё никогда я не входила в режим
Как же я люблю первую неделю марафона. Вы ведь все знаете что уже стала заядлой марафонщицей. В одиночку стройнеть теперь совсем не хочется, да и зачем? так вот первая неделя для меня такой классный период когда все получается легко и по маслу, потому что я полна энтузиазма и намерения действовать. Вес уходит быстро и легко, ну разве не прелесть? Я за эту неделю распрощалась с 2,3 кг. Фантастика! Эта волшебная и полная эмоций неделя пролетела Но я уверена что у меня ещё будет много первых недель марафона и было бы круто проводить их вместе, дружной веселой командой так что если кто-то хочет так же легко и непринуждённо стройнеть, маякни
Многие отреагировали на мои посты в вк. похвалили, поддержали, спасибо Но ещё больше людей удивились что я вообще толстая, Але? Когда? Это не правда!! Ещё бы!!! Я ведь это скрывала Но поняла что пора выходить из зоны комфорта, в том смысле чтобы все утаивать, и вот поэтому помаленичку делюсь. Эти посты для меня как декларация моего намерения! А вы все свидетели, Иегова, шучу, свидетели моего намерения и его реализации! Мне понравился результат и формат нашего ноябрьского марафона и поэтому я двигаюсь дальше и пошла в декабрьский!!! теперь уже и не представляю как это без марафона Прошла первая неделя и у меня минус 2,3 только тссс, боюсь спугнуть))) Спасибо моему консультанту @С
Я чувствую, что дан мне дар земной
Творить добро для всех без исключения.
Я чувствую, как мне бывает хорошо
Что есть опора и любви мгновенья.
Да, это ты и я, любимая жена,
Это дружба и любовь
Понятная
Лишь нам двоим.
Всем хочется любви, добра,
Внимания и ласки безупречной.
Всем хочется иметь надежное плечо,
Но ведь не жаль, когда заслужено оно.
(Новаков Иван Николаевич 25. 09. 1991)
p.s. как раз перед работой над "проектом меня"