ГТО Плавание. Среда 29.11.2017 в 14:30 В Новом Каракане.
Или можно СЕМЕЙНОЕ ГТО в Сидоренково (зальные виды). Мама папа ребенок должны быть. Пишите . Ватсап или смс. 89059694029.
ГТО продолжается!!! Летом сдали легкую атлетику. В Воскресенье (1 октября) - ТУРИСТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ. В 11:00 в Лагере РАДУГА за п. Менчереп, перед д. Камешок.
Есть вопросы - ВатСап 8-905-969-40-29
Суббота 29 апреля. Я выбил время и место для своих друзей
Я лично выбираю 2, 5, 6 и 10.
На первый раз проверить себя - достаточно.
Программа ГТО на субботу:
1. Бег 100 м
2. Бег 3 000 м
3. Бег 2 000 м
4. Смешанное передвижение 2 000 м
5. Наклон вперед
6. Подтягивание из виса на высокой/низкой перекладине
7. Рывок гири
8. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (с Х ступени от скамьи)
9. Поднимание туловища
10. Прыжок в длину