Предыдущая публикация
Зарядка с директором
Гимнастика с ректором
Разминка с главой,
Зарядка с тобой!
Зарядка с наставником
Разминка с напарником
Урау круговой –
Пример всем Живой!
Меня зовут Рустэм Калимуллин, я психолог, автор оздоровительной психогимнастики «УРАУ»
В Башкортостане #ГодЗдоровьяиАктивногоДолголетия, а в России – #ГодНаукииТехнологий.
И я готов дать Вам научно-обоснованную здоровьесберегающую технологию: оздоровительную психогимнастику УРАУ.
Это не просто #зарядка, это #психогимнастика - психологический настрой на здоровье в процессе продуманного движения и дыхания, с применением ресурсных образов и позитивного мышления. Это интегративная техника стресс-менеджмента, метод укрепления иммунитета и восстановления после #COVID
В #ПОСТКОВИД важна и дыхательная гимнастика, и лимфогимнастика и психогимнастика для восстановления когнитивных функций (внимания, памяти, мышления, купирования "тумана в голове") и нормализации психоэмоционального состояния (профилактики депрессии, апатии, раздражительности, агрессивности, тревожности).
Это способ повышения личной продуктивности и коллективной производительности труда!
Я приглашаю руководителей всех уровней, наставников и лидеров #ЗОЖ показать личный пример оздоровления: с помощью зарядки, производственной гимнастики, закаливания, правильного питания и других здоровьесберегающих технологий.
Новогодний онлайн Марафон здоровья стартует 10 декабря 2021 года и завершается 10 января 2022 года
Всех участников ждут подарки:
- Календарь чек-лист выполнения оздоровительной психогимнастики #URAU с иллюстрациями упражнений и инструкцией.
- Видеоурок по оздоровительной психогимнастике УРАУ для совладания со стрессом, профилактики выгорания и психосоматики
- безоплатное психологическое тестирование стрессоустойчивости
А если Вы поддержите своего руководителя и присоединитесь к оздоровительной производственной гимнастике УРАУ, то будет подарок и для организации: безоплатное и безлимитное размещение информации о профессиях организации на профориентационном сайте: Профессиолог.РФ Участвуйте в Новогоднем онлайн марафоне здоровья!
Размещайте видео, как вы делаете производственную гимнастику с хештегом #УРАУ
и выигрывайте призы!
В том числе и главный ПРИЗ! Ведь самый главный ПРИЗ - это................?
Следующая публикация
Нет комментариев