#ЯБЕГУСNUTRILITE
Пришло время обсудить важную тему — как выбирать забег на основании оценки своих сил
С чего начать
Сперва вспомни, какая цель для тебя была главной изначально: спортивные достижения или эмоции.
Определи диапазон результатов и расстояния, на которые хватит сил без травм и с комфортом. Как это сделать?
Оцени частоту тренировок, их длительность и продолжительность восстановления. Старайся выбирать забег так, чтобы нагрузка не превышала 20-30% от нагрузки во время тренировок.
Если ты бежишь в первый раз и чувствуешь уверенность в своих силах, то можно начать с дистанции 10 км.
Если ты хочешь просто попробовать себя, то рекомендуем дистанцию около 5 к
#ЭнциклопедияNUTRILITE
Куркумин
Чем полезен этот фитонутриент?
Облегчает боль в суставах и улучшает их функционирование.
Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний гипертонии.
Уменьшает воспаление при панкреатите и синдроме раздраженного кишечника.
Оказывает противовоспалительный эффект и способствует укреплению иммунитета.
Защищает клетки от окислительного разрушения и является мощным антиоксидантом.
Интересные факты о куркумине и его суточную дозу ищи в карусели!
(https://ok.me/AMG)
О каком фитонутриенте, витамине или минерале хотел бы узнать в следующий раз? Пиши под постом!
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются
#СемейныйДетоксNUTRILITE
Сложно менять привычки, особенно пищевые, если вас в семье не поддерживают.
Сила воли – это исчерпаемый ресурс, который даст сбой в тот момент, когда вы устали, напряжены или находитесь в стрессе. Но если вы двигаетесь вместе, то в сложные моменты будете поддерживать друг друга.
Распределите роли, превратите программу в увлекательную игру или квест. Например, пусть один из детей будет играть роль Детокс-полицейского, который будет следить за соблюдением правил, а второй – Детокс-кулинара, который станет придумывать меню.
Обязательно продумайте систему поощрений и наказаний. Наказания могут быть больше смешными, чем настоящими, а подарки не пищевыми, а
#ЗоркийВзглядНаЗдоровье
NUTRILITE™ Черника плюс лютеин — продукт нового поколения для здорового зрения! Есть вопросы по продукту — спрашивай и ищи ответы в следующих постах!
Почему для новой формулы NUTRILITE™ Черника плюс лютеин была выбрана дозировка 5 мг. лютеина в день? Что лежит в основе рекомендуемой дозы?
5 мг. лютеина — клинически доказанный уровень, который улучшает здоровье и функцию глаз, поддерживает и восстанавливает уровень антиоксидантов в здоровой сетчатке и макуле.
А что бы ты хотел узнать о новой формуле NUTRILITE™ Черника плюс лютеин (https://okl.lt/1Cmz5P)? Пиши в комментариях!
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеют
#ЗоркийВзглядНаЗдоровье
NUTRILITE™ Черника плюс лютеин — продукт нового поколения для здорового зрения! Есть вопросы по продукту — спрашивай и ищи ответы в следующих постах!
Почему для новой формулы NUTRILITE™ Черника плюс лютеин была выбрана дозировка 5 мг. лютеина в день? Что лежит в основе рекомендуемой дозы?
5 мг. лютеина — клинически доказанный уровень, который улучшает здоровье и функцию глаз, поддерживает и восстанавливает уровень антиоксидантов в здоровой сетчатке и макуле.
А что бы ты хотел узнать о новой формуле NUTRILITE™ Черника плюс лютеин (https://okl.lt/1Cmz5P)? Пиши в комментариях!
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеют
#ЗоркийВзглядНаЗдоровье
Как думаешь, какой орган нашего тела — самый чувствительный и незащищенный? Конечно же, глаза! А почему?
Свет, преломляясь в хрусталике, практически беспрепятственно попадает на нерв. Поэтому органы зрения, как и кожа, могут получать ожоги.
Естественные способы защиты глаз бессильны против вызовов современного мира. Особенно это касается синего света экранов и ультрафиолета, избыток которого ведет к образованию свободных радикалов, разрушающих органы зрения.
Неужели, чтобы защитить глаза, нам нужно отказаться от гаджетов?
NUTRILITE™ предлагает современное решение! Новая формула NUTRILITE™ Черника плюс лютеин — усовершенствованный защитник твоего