Ему нужно помогать!
Важно любить своё тело таким, какое оно есть! Не воевать с телом, а помогать - бережно ухаживать за ним, отдыхать, держать мышцы в тонусе. Танцы и растяжка - это вообще мои любимчики! В танцах уходят все блоки и зажимы, а растяжка с контролем дыхания помогает правильному функционированию других моментов. Всё делать с желанием и любовью! Ведь тело не враг нам, а друг! И симптомами иногда может показывает, что не так.
Сколько у меня было заморочек по телу, но малоэффективных, пока не поработала ещё с мышлением. И тут нужно исключить сравнения: я буду лучше него или я уже лучше него (гордыня чревата). Всегда будет кто-то лучше! И не унижать себя и отдельные части тела (жирные ноги, маленькие руки и т.д.), но и не завышать до поклонения. Правда всегда где-то посередине крайностей.
Просто полюбить себя , то есть принять себя и делать лучшую версию себя! ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев