*~~~*~~~*~~~*~~~*~~~*~~~*~~~*~~~*~~~*
А м о р е лечит Д у ш у ... Почти всегда...И, если М и р твой рушат...Лети туда...Где В о л н ы бьют о сушу...Туда, где Даль...И будь уверен в Л у ч ш е м...
И.... Н а б л ю д а й....
А ВЫ ЗНАЕТЕ НА КАКОМ БОКУ ПРАВИЛЬНО СПАТЬ И ПОЧЕМУ ?
Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку.
И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье.
Сон на животе: самая опасная позиция
Несмотря на то, что сон на животе помогает пищеварению и может избавить от храпа, привычка спать в этой позиции провоцирует боли в шее и позвоночнике. Главной причиной является то, что голову приходится поворачивать, поскольку нельзя дышать через подушку.
Сгибая одну из ног в колене и подкладывая руку под голову вы лишь усугубляете ситуацию, поскольку мышцы шеи и плечевого комплекса оказываются в напряжении, а позвоночник искривл