Избавляемся от пищевого мусора
Сейчас в магазинах продаётся очень много пустых, абсолютно бесполезных, а зачастую вредных продуктов.
Даже в маленькой порции которых взрывное количество сахара/вредных жиров/калорий.
Также такие продукты содержат огромное количество пищевых добавок, которые могут вызвать неприятные реакции организма.
Попробуй свести к минимуму употребление:
Копчёной продукции
Переработанного мяса (колбасы, сосиски)
Различных готовых соусов (майонез, кетчуп)
Магазинных пельменей, вареников, чебуреков
Выпечка (сладкие булочки и пирожки, белый хлеб, печенье)
Конфеты, сладкие батончики (купи плитку темного или горького шоколада без наполнения)
Фа