😔А вы ловили себя на мысли, глядя в зеркало: «Вот бы вновь стать 18- 20- 30 летней»?

Мы привыкли списывать усталость, тусклую кожу и недостаток энергии на возраст.
Но что, если я скажу вам, что главный секрет — не в цифре в паспорте, а в другом, более управляемом факторе?
Да, я о весе ⚖️
И речь сейчас не о стандартах 90-60-90 и не о модельных параметрах. Речь о здоровом весе, который является фундаментом нашего самочувствия и, как следствие, — внешнего вида ☝🏻
Почему вес так важен для женского здоровья и красоты?
1. Гормоны в балансе.
Лишние килограммы, особенно висцеральный жир (внутри живота), — это прямая дорога к гормональным нарушениям. А гормоны — это наша кожа, волосы, настроение и энергия.
2. Энергия вместо усталости.
Телу не приходится тратить огромные ресурсы на обслуживание лишней массы. Вы легче просыпаетесь и хочется двигаться.
3. Молодая кожа и свежий вид.
Когда организм не перегружен избытком сахара и воспалительными процессами (которые часто сопровождают лишний вес), кожа становится более упругой, свежей, уменьшаются отеки.
4. Осанка и легкость в движении.
Легкое тело — это прямая спина, летящая походка и уверенность в каждом шаге. Это считывается окружающими как молодая, энергичная аура.
Важный момент ‼️Я не призываю вас срочно садиться на жесткую диету. Как раз наоборот. Жесткие ограничения — это стресс, который ведет к срывам и еще большим проблемам.
Что же делать?
Хотите разобраться, какой вес является здоровым именно для вас, и как прийти к нему без стресса? Напишите мне «Секрет молодости», и мы обсудим вашу ситуацию индивидуально.
Возраст — это наша история, наша мудрость. А вес — это показатель того, насколько комфортно в этом возрасте нашему телу. Давайте заботиться о нем с любовью, а не с критикой ❤️