Предыдущая публикация
Вода 💦
На сколько она важна для нас?
💧Вода — наряду с воздухом, занимает одно из важнейших мест в поддержании жизни и здоровья человека.
💧Организм человека состоит на 50-86% из воды (86% у новорожденного и до 50% у пожилых людей)
Содержание воды в различных частях тела составляет:
кости – 20-30%; печень – до 69%; мышцы – до 70%; мозг – до 75%; почки – до 82%; кровь – до 85%.
❗Не допивая норму воды, какой-то из этих органов страдает....💧
Также вода участвует в важнейших процессах нашего организма 💪 Таких как очищение, регулирует температуру тела, помогает организму усваивать питательные вещества, смазывает суставы и конечно участвует в обмене веществ
У каждого из нас есть своя индивидуальная суточная норма ☝🏻
Очень важно помнить, что далеко не все напитки являются водой и идут нам на пользу 🧐
Более подробно в этой интересной и важной теме мы разбираемся на занятиях « Группы поддержки»
Присоединяйтесь к нам и вы узнаете ещё много полезных секретов о нашем питании
Записаться на консультацию можно заполнив анкету ⬇️ https://forms.gle/aznAL3vYEU8Faj8w7
Следующая публикация
Нет комментариев