2 самые эффективные диеты для быстрого похудения

(когда осталось 7 дней, чтобы похудеть)
Наиболее эффективными считаются:
🍲 картофельная диета - все семь дней можно есть только картофель, сваренный в мундире без добавления специй. Уйдут 2-3 килограмма.
🍲 диета на бананах и молоке - ежедневно два банана и 3 стакана молока. При таком рационе уходят 3-4 кг.
Это только на первый взгляд кажется, что легко. На третий день вы не сможете взглянуть без слёз на вареный картофель без специй или бананы с молоком.