Оказывается ноздри функционируют циклично: в какой-то момент воздуха проходит больше через правую, в другой - через левую ноздрю.

Теорий, почему так, много. Наиболее реалистичной кажется гипотеза о восстановлении барьерной функции слизистой. То есть за время работы одной половины носа, она высыхает, бактерии и инфекции получают доступ в организм. В то время как другая половина носа остается увлажненной. Переключившись, наш нос сохраняет барьерную функцию, продолжая защищать человека от летающих в воздухе опасностей. Продолжительность цикла днем варьируется от 2 до 4 часов, ночью может достигать 6 часов и вызывать дискомфорт. В горизонтальное положении крови к носу приливает больше и отек ощущается сильнее.
#сон #нос #дыхание