Десятки приложений и специальных программ помогают нам считать съеденные за день калории.

В погоне за "дефицитом" калорий, многие отказываются от продуктов, содержащих полезные, а порой и просто незаменимые для организма вещества. Более того, найдя некий "баланс" на нужное количество калорий худеющие делают рацион постоянным, забывая о разнообразии. Объемы тают, но организм стрессует, что приводит к сбоям в работе.