Магний важен не только для сердца, но и для здоровья почек.
И вот почему

В выводах научного исследования заявлено, что магний эффективен для профилактики заболеваний почек.

Исследование показало, что люди с дефицитным состоянием магния, входят в группу риска развития хронической болезни почек (ХБП). Ученые изучили данные 188 510 человек (в среднем 57 лет) из британского биобанка.

Участников разделили на 5 групп в зависимости от потребления магния (в среднем 323 мг в день).
Оказалось, что чем меньше магния потребляли люди, тем выше был риск развития ХБП.

Например, у людей из группы с самым низким потреблением магния риск развития ХБП был на 30–40% выше, чем у тех, кто потреблял больше всего магния.

#probiolab #магний