Зарубежные исследователи попытались ответить на этот вопрос:

Важное изменение связано с внешностью.
В процессе гликации, когда с коллагеном и эластином связывается глюкоза, происходят изменения, провоцирующие старение.

Учеными отмечено, что снижение потребления сахара поможет уменьшить хроническое воспаление, связанное со старением.

Отмечено, что потребление сахара связано с более высоким уровнем депрессии, которая провоцирует воспалительные процессы.

Кроме того, при отказе от сахара уже через неделю можно потерять пару лишних килограммов.

А в вашем рационе есть сахар? Делитесь в комментариях

#probiolab