Простая проверка: если вам трудно поднять 5 кг — стоит заняться здоровьем

Если человеку тяжело поднять предмет весом 5 кг, это может быть серьёзным признаком. https://www.proaist.ru/articles/prostaya-proverka-esli-vam-trudno-podnyat-5-kg-stoit-zanyatsya-zdorovem/