7 веских причин есть красную икру каждый день🐟:

1. Повышает иммунитет.
2. Укрепляет сердце и сосуды.
3. Снижает риск онкологических заболеваний.
4. Заряжает энергией, снимает стресс.
5. Улучшает зрение.
6. Сохраняет молодость.
7. Укрепляет суставы.
👩🏻‍⚕️️️️Врач-гастроэнтеролог Светлана Скибало утверждает: «Употребляя красную икру, Вы обеспечиваете свой организм всеми необходимыми для здоровья веществами. Это уникальный продукт, который полезен абсолютно всем – женщинам, мужчинам, детям с 3 лет и пожилым людям. Красная икра – это прекрасный вариант и для завтрака, и для ужина».
Лососевая икра – настоящий кладезь витаминов и минералов. Она содержит витамины группы В, А и Е, витамин D, а также кальций, калий, магний, железо, фосфор и йод.
Красная икра является источником высокоценного белка, который легко усваивается. В 100 г красной икры содержится 30-32 г белка, что составляет 50% суточной нормы для взрослого человека. Для сравнения – в 100 г говядины содержится 19,5 г, а в 100 г творога – до 18 г белка.
Жиров в красной икре 12-13%, и при этом они тоже легко усваиваются. В целом, энергетическая ценность 100 г икры выше, чем у диетического мяса, рыбы и молочных продуктов.
Также красная икра содержит Омега-3, которая не вырабатывается человеческим организмом. 100 г икры содержит более 5 суточных норм Омега-3 для взрослого человека.
С 31 октября по 6 ноября в магазинах #Командор и #Аллея:
Икра лососевая зернистая Путина (НОВОГО УЛОВА) 95г ж/б – 179,90 руб.
Увидимся в наших магазинах👋🏼