!!

Важно знать!!
Бегайте чаще, дорогие друзья
Бег - это идеальная физическая нагрузка, которая предусмотрена самой природой.
Бег и Ходьба благоприятнейшим образом влияют на организм и самочувствие.
Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похудению и красивой фигуре.
А вот занятия на беговой дорожке:
*позволяют вам бежать по ровной поверхности, поэтому существует меньшая вероятность того, что вы споткнетесь
*дают вам возможность получать информацию о своей скорости, расстоянии и о пульсе, что помогает вам управлять программой тренировок;
*позволяют установить нужные расстояния, скорость, наклон поверхности.
#FitnessPrimorskiy #ПерсональныеТренировки #ГрупповыеЗанятия #Фитнес#Кораблестроителей #ВасильевскийОстров #СанктПетербург #Декабрь #Зима #ПраздникКНамПриходит #ТренажерныйЗал #Спорт