📣 Внимание, друзья!

Часто слышу: «В будни держусь, а на выходных можно расслабиться» 🍕🍔
❌Стоп! ❌
Это главная ошибка на пути к цели!
Почему нельзя бросать ПП в выходные:
📉 Все достижения недели пойдут насмарку
🔄 Организм привыкает к скачкам питания
😫 Срыв в выходные = сложнее начать в понедельник
🎯 Нет прогресса в достижении цели
✅Что делать вместо этого✅:
📝 Планируйте меню заранее
🍲 Готовьте любимые ПП-блюда
🍎 Устраивайте здоровые перекусы
💧 Пейте больше воды
🏃‍♀️ Не забывайте про активность
‼️Помните: правильное питание — это не диета, а образ жизни! 🎪
💪 Ваше тело скажет спасибо, если вы будете последовательны в своих решениях!