❗Принимать витамин С самовольно нельзя❗
Несмотря на видимую безопасность и пользу, существуют риски развития побочных эффектов. Также следует учитывать потенциальную несовместимость приема синтетического витамина С совместно с лекарственными препаратами. Пить аскорбиновую кислоту и другие витаминно-минеральные комплексы или БАДы следует строго под наблюдением врача.
💊Можно ли принимать витамин С постоянно?
Витамин C (аскорбиновая кислота) водорастворимый. Поэтому в норме его избыток не накапливается в организме, а выводится с калом и мочой. Но если бесконтрольно принимать витаминные комплексы, добавки и препараты с аскорбиновой кислотой в больших дозах, концентрация витамина C в крови может повыситься. Самое серьёзное последствие длительного избытка витамина C — формирование камней в почках и развитие мочекаменной болезни.
🍋Почему не хватает витамина С?
Недостаток этого витамина проявляется выпадением волос, сухостью и бледностью кожи, воспалительными процессами в полости рта и кровоточивостью десен, повышенной утомляемостью, хрупкостью костей, усиленной склонностью с вирусам и инфекциям и другими последствиями.
☝️Устоявшийся миф о необходимости принимать аскорбиновую кислоту практически в любых количествах может привести к избытку витамина, который не менее опасен, чем дефицит.
💗Берегите себя и будьте здоровы
А мы всегда вам в этом поможем
Медицинский центр «Ваш доктор»
👇Запись на приём, консультацию, вызов врача на дом по телефонам:
☎ +7 952 792 44 88;
☎ 8 (40161) 3-51-35.
🏥Наш адрес: г. Советск, ул. Розы Люксембург, 7 (ориентир — школа N3)
#лор #медцентр #хирург #неврологсоветск #окулистсоветск #косметологсоветск #лорсоветскнеманславск #окулистсоветскнеманславск #неврологнеманславск
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев