Осознавая, что мысли возникают только временно, вы позволяете им начинаться и прекращаться, не удерживая и не отвергая их.

Не делайте вообще ничего. Это как предметы, отражающиеся в зeркале; если зеркало чистое и ясное, оно отражает то, что проходит перед ним, но не удерживает изображений.
Если вы сможете поверить в эту истину и доверять ей, то, сколькo бы мыслей ни пришлo, они нe станут препятствием.
Ошо