САМОМАССАЖ ПРОТИВ ГУСИНЫХ ЛАПОК

В появлении "лучиков" во многом виновата слабая круговая глазная мышца. Ее укрепление и тренировка очень эффективно помогает избавиться от гусиных лапок под глазами и вернуть им блеск.
ЕЖЕДНЕВНАЯ УКРЕПЛЯЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА
Каждое движение повторяй 3-5 раз.
✅ Нарисуй на листе бумаги зеленую точку. Помести листок в 1-1,5 метра от себя и вглядывайся в точку секунд 10.
✅ Переведи взор (не поворачивая голову) поближе, концентрируясь на любом предмете.
✅ С напряжением зажмурься, затем открой глаза, полностью расслабив мышцы. При этом смотри вверх.
✅ Переводи взгляд влево-вправо.
✅ Вращай глазами по часовой стрелке несколько раз, затем против часовой.
Делай эти упражнения каддый день для профилактики. Они позволят повысить ослабленное зрение. Ведь при массаже хорошо укрепляется и зрительный нерв.
#preostudia