СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ СОФИ ЛОРЕН

НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ И ОГРАНИЧЕННЫЕ ПОРЦИИ
Удивительная Софи Лорен – талантливая актриса, которая известна еще и своей фигурой «песочные часы». Однако, всем известно, что любая, даже самая великолепная фигура, может быть испорчена неправильной диетой. Софи Лорен всегда придерживалась Средиземноморской диеты, в состав которой входят в большом количестве бобовые, морепродукты, фрукты, овощи, а также оливковое масло. Кроме того, Софи Лорен всегда была убеждена, что есть необходимо часто, но маленькими порциями.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ДЛЯ КОЖИ
Софи Лорен – большая поклонница очищенного органического оливкового масла холодного отжима. Оливковое масло входит в ее ежедневный рацион. Но помимо этого, она использует его в уходе за кожей для увлажнения и питания вместо ночного крема и масла после ванны. Оливковое масло богато антиоксидантами, в частности витамином E, который предотвращает появление морщин и вредного воздействия солнечного излучения.
ЗАГАР
В случае, если ты правильно ухаживаешь за кожей, немного загара ей не повредит, а даже напротив, улучшит внешний вид. Софи Лорен считает, что солнце, которое слегка тронуло твою кожу, лишь подчеркивает красоту и позволяет сократить количество наносимого макияжа. Пребывание на солнце ограниченное количество времени благотворно влияет на организм в целом, так как при этом в нем вырабатывается натуральный витамин D, необходимы для усвоения кальция.
ПРОГУЛКИ НА ПРИРОДЕ
Софи Лорен никогда не была сторонницей жестких изнуряющих физических нагрузок. Вместо спортзала она ежедневно гуляет по утрам в течение часа. Прогулки великолепно влияют не только на твое физическое здоровье, но и улучшают душевное равновесие.