#правильноепитание #диетолог #нутрициолог #здороаоепитание

Здравствуйте!
Запускаю серию постов
🍏Основные правила Полноценного Питания🍏
Я как диетолог-нутрициолог знаю все тонкости! 🔥🔥🔥
Общаясь с клиентами, практически постоянно вижу одни и те же ошибки.
И часто слышу одни и те же вопросы. ⁉️
Почему так сложно «держать себя в руках».
Потому, что Любое ограничение порождает ответную реакцию и обязательно идёт срыв! 💯
Решила в очередной серии постов , расставить все по своим местам!
Я же коуч, тренер! Моя профессия вдохновлять! 💥💥💥
Со мной вы легко расставите все по местам, начнёте питаться не только вкусно но и полноценно!
И так о чем буду говорить?
🍏Токсины и лучший способ от них избавиться. РН- что зачем и почему, ощелачивание нужно или нет. Проверим на сколько вы подкованы в этом вопросе.
🍏Завтрак, обед и ужин-есть или можно пропустить?
🍏Перекусы, есть или не есть?
🍏Соль есть или не есть?
🍏Белки стоит есть или ограничивать?
Вечный спор растительный белок против животного.
🍏Жиры, как получить максимальную пользу,а не лишние сантиметры на талии, Баланс Омег-почему это важно.
🍏Углеводы. В чем Опасность? Инсулиновые качели, что это ?Разберём разницу ГИ и ГН.
🍏Ты тот кого ты кормишь! Поговорим о населении нашего кишечника.
🍏Рассмотрим диеты, основные привила и принципы. Открою тайны, почему диеты не работают.
🍏Калории считать или нет?
🍏Идеальная Тарелка - завтрак, обед и ужин, какая она?
Все темы не раскрою!
Очередность соблюдать не буду.
💥💥💥Но вы можете написать, какая тема интересна именно вам и я постараюсь этот пост опубликовать в первую очередь.💥💥💥
Как вам интересно?
И разнообразить весь этот винегрет постараюсь интересными, вкусными рецептами. 🔥🔥🔥
Нравиться идея?
Традиционно + в комментарии.
С пожеланиями Здоровья, ваша ЕленаК 🌹.
Как Вы ещё не со мной? Присоединяйтесь и приглашайте друзей! 👏🏻👏🏻👏🏻