Девушки, сегодня мы хотим пролить свет на такую с одной стороны простую, а с другой - сложную тему, как Менструальный цикл.

Те из вас, кто пытается похудеть, возможно, сталкивались с ситуацией: Вы соблюдаете диету, занимаетесь в зале или дома по программе тренера, а вес стоит и никуда не движется. И кажется, что перепробовано все и даже голодовка, но вес на том же месте.
Всему виной наш менструальный цикл, а если точнее, нарушенная его регуляция.
Итак, менструальный цикл - это промежуток от первого дня одной менструации до первого дня следующей (никаких других вариантов нет). Поэтому, оговорюсь сразу, первый день менструального цикла - это первый день менструаций.
Так вот длина цикла в норме от 21 до 35 дней (данные ВОЗ 2014). Цикл состоит из 2 фаз, длительность и цикличность которых обеспечивают гормоны.
ППочему же цикл нарушается? Каковы причины нарушения менструального цикла?
Принципиально можно выделить следующие причины:
Внешние (физиологические) – в этом случае нет прямого физиологического воздействия на процесс, а имеется опосредованные факторы, такие как: стресс, изменения в характере питания, смена климата и т.д. Следовательно, устранение внешней причины ведет к нормализации
процесса.
Патологические – сюда можно отнести огромную группу заболеваний и состояний, для которых будет характерно нарушение регулярности цикла.
Медикаментозные – при назначении или отмене тех или иных препаратов.
Рассмотрим наиболее часто встречающиеся варианты нарушения цикла:
Короткий менструальный цикл, менее 21 дня, мало кого радует и таит в себе много опасностей. Если при этом он сопровождается обильными выделениями, то, как правило, происходит снижение гемоглобина, а затем хроническая анемия, которая переводит организм в
энергосберегающий режим и как следствие замедляет обмен веществ.
Итог - мы не худеем или худеем, но очень медленно.
2. Длинный менструальный цикл, более 35 дней, как правило, сопровождается еще и не регулярностью. Удлинение или укорочение любой из фаз цикла приводит к нарушению следующей. Так, например, удлинение 2 фазы сопровождается, как правило, избытком прогестерона, который задерживает жидкость в организме и приносит нам всеми нелюбимый ПМС (раздражительность, отечность живота, груди, головные боли и ПРИБАВКА ВЕСА, ТЯГА КО ВСЕМУ ЗАПРЕТНОМУ,СЛАДКОМУ,СОЛЕНОМУ).
3. Отсутствие менструаций (аменорея): Причин данного состояния много, а итог один - серьезные нарушения гормонального баланса с вовлечением не только половых гормонов, но и гормонов щитовидной железы, гормонов отвечающих за обмен углеводов и жиров. Если отсутствие месячных сочетается с избыточным весом, то сбросить его будет практически невозможно, не отрегулировав менструальный цикл. ​
Резюме:
Девушки, если у вас проблемы с весом и вес стоит, первое на что надо обратить внимание - это ваш менструальный цикл. При любом его нарушении, которое повторяется чаще, чем раз в год, надо обратиться к врачу. Поверьте, отрегулированный цикл позволит быстрее справиться с проблемой избыточного веса.
P.S.: Не стоит бояться гормональной терапии. Правильно подобранное лечение - 90 % успеха в нормализации менструального цикла.