Когда кто-то ругается, принижая тебя;

когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь; когда кто-то считает тебя виновным в своей боли; когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе; когда они сравнивают тебя с другими людьми, игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства — остановись.
Вдохни глубоко. Знай, что это их боль, а не твоя; знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся; знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.
Возможно, им трудно любить себя; возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне; возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием; возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач; возможно, они забыли простую радость бытия.; возможно, ты понимаешь это; возможно, ты уже был там, где они сейчас - не пытайся изменить их, они не могут измениться, не пытайся исправить их, они не просят быть исправленными. Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей. Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.
Это нормально, что они расстроены - это действительно так! Дай им свободу, чтобы быть расстроенными - это нормально, что они разочарованы в тебе. Дай им свободу быть разочарованными - это нормально, что они осуждают тебя, пусть будут свободны и в этом!
Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым. Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя. Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.
Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.
Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим. Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.
Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.
Просто включи свой СВЕТ) "
Макс Фрай " Магахонские лисы"