КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ....

В преддверии активного и "горячего" во всех смыслах этого слова сезона разберем уже несколько позабытый многими вопрос "А как же правильно загорать???"
💥Какие страны выбрать
💥 в каком месяце лучше
💥 в какой промежуток время можно, а в когда опасно
💥какую защиту использовать
💥 какие манипуляции совершить, чтобы лучше и дольше держался.
Этими и многими другими вопросами задаются все перед тем как отправиться на море, но обо всем позабыв УПС...сгорают, когда оно на горизонте
Мы этого не допустим. Сохраняйте себе в закладки памятку.
🏵избегайте поездок в августе
🏵первое время находитесь на солнце не более 10-15 минут
🏵выбирайте время для загара с 07-11.00 и с 16-18.00
🏵первые 2-3 дня используйте максимальную защиту 50 и более для себя и конечно для ребенка вне зависимости какой у вас тип кожи
🏵не пользуйтесь декоративной косметикой
🏵не лежите рядом с водой и тем более на воде- чем ближе вода, тем интенсивнее загар
🏵чаще переворачивайтесь
🏵больше пейте жидкости, лучше воду или чай, избегайте алкоголя
🏵используйте головные приборы
🏵не голодайте и не переедайте, ешьте больше фруктов и морковки
🏵тщательно вытирайтесь после купания
Помните, что даже загорелые люди сгорают на солнце
А как часто Вы сгораете ? Делитесь полезными советами. историями из жизни! Давайте посмотрим кто из Вас лежал в сметане 3 дня из недели отдыха.