Предыдущая публикация
На что нужно обратить внимание заботливым родителям, чтобы предупредить развитие опасных проблем со зрением у детей?
👶
⃣ Просмотр телевизора 📺, сидение за компьютером 💻 или планшетом для детей должно быть дозированным.
Малышам возрастом 2-3 лет рекомендуется проводить за просмотром мультфильмов не более 15-20 минут в день.
Дети возрастом от 4 до 7 лет должны проводить время за телевизором, планшетом, компьютером не более 30–40 минут в день.
Школьникам возрастом от 7 лет рекомендуется тратить не более 1,5–3 часов на подобные нагрузки на глаза, обязательно с перерывами.
⃣ Учебные нагрузки, предполагающие обучение чтению 📚, письму ✒, рисованию и прочим дисциплинам, требующим нагрузки зрительного органа, должны сочетаться с активными физическими упражнениями (желательно на свежем воздухе).⛹♂
⃣ Рацион ребенка должен включать весь необходимый комплекс полезных веществ. Особенно важным продуктом для зрения является морковь.🥕 Желательно включать этот овощ в рацион ребенка в количестве, рекомендованном для детского питания.
⃣ Родителям стоит быть внимательными к любым жалобам ребенка относительно здоровья глаз.
👀 При малейших подозрениях на нарушение зрения или развитие других глазных заболеваний, следует получить консультацию офтальмолога.
Всем детям без исключения рекомендуется один раз в год проходить профилактический осмотр у глазного врача.☝🏻
Следующая публикация
Комментарии 1