Правильное питание.Отличное здоровье.

Этот салат – отличный пример простого, но сытного и питательного блюда, которое идеально подойдет для тех, кто придерживается принципов правильного питания. Он богат белками, витаминами и минералами, а также имеет приятный вкус благодаря сочетанию фасоли, кукурузы и сыра. ### Ингредиенты: - Консервированная фасоль (красная или белая) – 1 банка (около 400 г) - Консервированная кукуруза – 1 банка (около 340 г) - Нежирный сыр (например, адыгейский или моцарелла) – 100 г - Огурец свежий – 1 шт. - Зелень (петрушка, укроп) – по вкусу - Оливковое масло – 1 ст. ложка - Лимонный сок – 1 ст. ложка - Соль, перец – по вкусу ### Приготовление: 1. Подготовка ингредиентов: Слейте жидкость из банок с фасолью и кукурузой. Нарежьте огурец мелкими кубиками. Сыр тоже нарежьте кубиками. Зелень мелко порубите. 2. Сборка салата: В большой миске смешайте фасоль, кукурузу, огурцы и сыр. Добавьте зелень. 3. Заправка: В небольшой емкости смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Хорошо перемешайте. 4. Поливка салата: Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты пропитались. 5. Подача: Салат можно сразу подавать к столу. По желанию, его можно украсить дополнительными веточками зелени. Приятного аппетита!