Если окна спальни выходят на север или запад, недостаток света по утрам может нарушить естественный ритм жизни человека.

Чтобы гормон бодрости кортизол вырабатывался эффективней, нужно использовать лампы холодного света.✨ ✨ ✨ ✨ ✨