Урааа!

Уже завтра йога-нидра начнёт свой путь и в нашей школе йоги Прана 👍
⏰Время проведения занятий:
Вт и Чт с 12:10 до 12:50
👍Преподаватель Юлия Скрынникова
Ещё можно успеть записаться! Звоните +375 (29) 663-26-67
✔О том, что такое ЙОГА-НИДРА, что она нам дает:
Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут. В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной и бессознательной частями вашей психики, где собраны ваши прошлые воспоминания. Те переживания, которые были особенно негативными или болезненными, были загнаны глубоко в бессознательную область нашей психики, которая скрыта за сознательными воспоминаниями. Однако они всё же очень активны и являются источником наших иррациональных страхов и навязчивых идей.Во время йога-нидры эти фрустрации и блокированные нереализованные желания получают выход, вследствие чего уменьшается напряжение и высвобождается энергия, которая заключена в них.