☝Внимание☝

Школа йоги "Прана" в Гомеле открывает новый курс: "Йога — практическое руководство". 🤸‍♂️
Для кого предназначен курс:
🍃 для людей, которые давно хотят начать заниматься йогой, но не знают с чего начать;
🍃для практикующих йогу дома;
🍃для людей, которые уже занимались йогой ранее.
За время курса наши преподаватели познакомят вас с основами йоги!
Вы узнаете:
🍂Что такое Асана: техника выполнения, правила входа и выхода, отстройка асан, показания при различных заболеваниях и терапевтический эффект.
🍂 Как правильно выполнять прогибы, чтобы обезопасить поясницу, как правильно выполнять наклоны и как выполнять скрутки, не навредив своему позвоночнику!
🍂Что такое бандхи, для чего они нужны, об их терапевтических эффектах и технике выполнения.
🍂Вы познакомитесь с криями, узнаете, как правильно их выполнять и какую пользу они несут нашему организму.
👉Этот курс сделает ваши занятия йогой более безопасными и эффективными!
👉Тренировки будут проходить три раза в неделю: вторник и четверг⏰ с 17:30 до 18:30 с нашим инструктором🙆 Еленой Гринкевич и в субботу ⏰с 14:40 до 16:10 С 🙋Юлией Скрынниковой, в уютном зале Школы Йоги Прана.
📅Старт курса 23 октября!
Стоимость всего курса — 55 руб.
Запись на курс по телефону 📱+375 (29) 663-26-67