🎄 Очень вкусный паштет из куриной печени 🎄

✅ 💚Если вы хотите приготовить классический пп паштет, то вам подойдет этот нежный и лёгкий рецепт🤤
📝 КБЖУ на 100 гр. = 115 / 23 / 2 / 1
⭐ Сложность ( 1 из 10 )
⏰ Время приготовления: 20 - 30 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫250 грамм куриной печени. Жарить печень мы не будем, а просто отварим в течение 10 минут. Воду после варки не сливаем, мы будем ее добавлять при взбитии паштета.
▫1 столовая ложка растительного масла. Она нужна будет, чтобы протушить овощи. Если вы хотите, то масло можно и не использовать.
▫1 средняя луковица. Мелко шинкуем.
▫1 средняя морковь. Чистим и натираем на мелкой терке.
▫Соль и специи по вкусу.
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫ 1. В сковороду добавляем ложку растительного масла и кладем лук. Немного обжариваем, добавляем морковь и немного воды, чтобы потушить овощи на маленьком огне до готовности.
▫2. В блендер кладем печень, овощи и взбиваем. Если паштет слишком сухой, то добавляем немного воды, в которой варилась печень. Солим и перчим. У вас получилось прекрасное диетическое блюдо и всего 160 калорий на 100 грамм!
🎄 ПП ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🎄
Адепты правильного питания будут просто в восторге от этого изумительного пп рецепта.
📝 КБЖУ на 100 гр. = 45 / 4 / 1 / 6
⭐ Сложность ( 1 из 10 )
⏰ Время приготовления: 20 - 30 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫ 300 грамм куриного филе. Отвариваем его до полной готовности в подсоленной воде.
▫ 1 морковь. Ее чистим и тоже отвариваем.
▫ 100 грамм творога. Вот наш секретный ингредиент, который повысит содержание белка в нашем пп блюде. Используем нежирный творог.
▫ Любая зелень по вашему вкусу.
▫ Соль и любимые специи.
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отправляем все ингредиенты в блендер и измельчаем до получения однородной массы! ПП паштет готов! 🤤