КАК УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ?

5 ШАГОВ
Там, где есть боль, всегда есть и напряжение. Ожидая, что боль пройдет, мы боремся с нею, т.е. напрягаемся еще больше. В результате боль лишь усиливается. Тогда как уменьшить боль?
Чтобы убрать боль, надо расслабить больное место. Порядок выполнения упражнения следующий (с онкологией не работаем! В этих случаях используются другие техники).
1. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Во время выдоха постарайтесь почувствовать, как уходит напряжение вниз глубоко под землю.
2. Сконцентрируйте внимание на области боли. Мысленно войдите в это место.
3. Постарайтесь увидеть, представить или придумать образ боли. Не имеет значения, что вы увидите. Не удивляйтесь: просто ваш разум переводит полевые формы в конкретные образы с учетом вашего жизненного опыта.
4. Начинайте исследовать мысленно область боли во всех деталях и про себя подробно отвечайте на каждый из ниже приведенных вопросов. Даже если вы ничего не видите, не чувствуете, то так и отвечайте: "Вроде, ничего не чувствую".
Представьте, что вы проводите эксперимент и записываете то, что происходит. Итак, начинаем:
– какой формы ваша боль;
– какого цвета боль;
– измерьте линейкой образ боли в разных направлениях;
– попробуйте почувствовать запах боли;
– прикоснитесь в разных местах области боли языком, чувствуете ли вкус;
– прикасайтесь мысленно пальцем к боли с разных сторон; почувствуйте, какая она: мягкая или твердая, мокрая или сухая, гладкая или шероховатая, теплая или холодная;
– боль движется или неподвижна.
По времени выполнения: на каждое исследование – не более минуты. Если к концу исследования вы не получили результат, повторите п.4 еще несколько раз.
5. Представьте, что теплый ручей с кристально чистой водой протекает сквозь участок боли, вымывая все ненужные вещества.
Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете, что боль изменяется и стихает. Дмитрий Донской
Надеюсь, что данная техника будет вам в помощь. Напишите о своих результатах в комментариях, если ее использовали. А если боли не проходят – обращайтесь, найдём и устраним истинные причины их возникновения, после чего боли уйдут. Эксперт по работе с причинами Евгений Логинов. Гармонизация здоровья, отношений. Развитие Дела. Дистанционно.
Здоровья нам всем!
#экспертпопричинам #причинность #исцеление #болезнь #здоровье #боль