Тушеные овощи в мультиварке

Рецепты правильного питания для оздоровления и нормализации веса Каждый день в нашей группе новый рецепт здоровья!

Овощи без вреда для фигуры, от которых невозможно оторваться. Набор овощей в этом блюде максимально удачный в плане сочетания между собой. Здесь есть и сладкие, и кислые, и солёные нотки. Ароматная зелень сделает блюдо по дачному уютным. Рагу может выступать в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо Ингредиенты на 4 порции: Цукини – 1шт Морковь – 1шт Болгарский перец – 1шт Помидоры черри – 10шт Петрушка, укроп – по вкусу Соль – по вкусу Томатная паста – 1чайн.л. Цукини хорошо промыть м нарезать не толстыми полукольцами. Не режьте слишком мелко, иначе получится каша. Загрузите в чашу мультиварки. Масло не требуется, так как мультварки сейчас все с антипригарным покрытием.

Помойте и почистите морковь. Нашинкуйте морковь более тонко, чем цукини. Она тверже, и ей требуется больше времени на приготовление.

Болгарский перец промойте, и освободите от семян. Нарежьте кубиками и переложите в мультиварку.

Помидоры черри помойте и порежьте на две половинки.

Петрушку и укроп промойте, потрясите освобождая от воды. Мелко нашинкуйте и соедините с овощами. Посолите. Добавьте по вкусу томатной пасты. Тушите на программе «тушение» 20 минут.

Программа тушения, как и время приготовления, будут сильно зависеть от конкретной модели мультиварки. Перед началом приготовления ознакомьтесь с инструкцией. Тушёные овощи в мультиварке - исключительно удачное блюдо. Гармоничное и красивое, ароматное и полезное, постное, но очень вкусное, оно способно покорить многих. А главное - ни малейшего вреда для фигуры! Приятного аппетита! https://ok.ru/ppconsul

#рецепты #горячиеблюда #навторое #горячиезакуски #едадляпохудения #рецептыпп #правильноепитание #правильное_питание #правильноепохудение #вкусноиполезно