ЯГОДНЫЙ ПИРОГ

"Фантастический" назвали дети 😄 не добавить, не убавить 😍
Хотя можно добавить - в закладки - простой и полезный рецепт на первую половину дня:
✔️Овсяные хлопья 300г
✔️Вода 150г
Замочить на несколько минут
✔️Яблоки 200г на тёрке или покрошить мелко
✔️Чёрная смородина 60г измельчить блендером (можно любые)
✔️Творог 2% пачка
✔️Изюм 50г
❌Подсластитель Не нужен - яблоки, сухофрукты как раз для этого.
Все смешать, запечь около 45 мин
Готовый полить йогуртом, посыпать ягодами
КБЖУ (100г) 155/7/2.5/30
И да, это сразу, в качестве еды, а не плюсом - к завтраку или обеду ❌
Есть ли у Вас привычка пить чай с десертом после основной трапезы?