🍴 Фруктовый кисель ПП

Предлагаю Вам приготовить вкусный и полезный фруктовый кисель. Густое лакомство из груши, яблока и чернослива.
Абсолютно безвредный и подходит приверженцам правильного питания.🍲 Порций: 6
🍲 Порций: 6
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 42.99 ккал
▶️ Белки: 0.2 г
▶️ Жиры: 0.11 г
▶️ Углеводы: 10.76 г
⌛ Время приготовления — 40мин.📋 Ингредиенты
✔ Яблоко 150 гр.
✔ Груша 150 гр.
✔ Чернослив 30 гр.
✔ Вода 1 л.
✔ Мед 30 гр.
✔ Картофельный крахмал 60 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2: Чернослив хорошо промойте и залейте кипятком.
Шаг 3: Яблоко очистите от кожуры и семечек, нарежьте небольшими брусочками.
Шаг 4: Грушу очистите от кожуры и семян и нарежьте брусочками.
Шаг 5: Налейте 750 миллилитров воды и поставьте на плиту, затем в кастрюлю с водой добавьте грушу, яблоко и мед. Варите фрукты 30 минут до мягкости.
Шаг 6: Чернослив нарежьте брусочками и добавьте к остальным фруктам за 10 минут до готовности.
Шаг 7: Когда фрукты сварятся, измельчите их с помощью блендера и снова поставьте на плиту.
Шаг 8: Крахмал разведите в 250 миллилитрах воды и добавьте к смеси на плите. Уменьшите температуру, не забывайте помешивать. Пусть постоит 5 минут.
Шаг 9: Разложите по стаканам для остывания.
За рецепт спасибо: Алена Романова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Груша #Картофельныйкрахмал #Мед #Чернослив #Яблоко