🍴 Сырный перекус

Сырный перекус быстро насыщает и утоляет чувство голода.
Приготовленные дома сырные конвертики, удобно брать с собой на работу или в дорогу. Для начинки рекомендую взять сулугуни. В нем меньше жиров и углеводов, чем в твердых сырах. Так что начинка из него будет более диетической и низкокалорийной.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 185.68 ккал
▶️ Белки: 10.06 г
▶️ Жиры: 8.92 г
▶️ Углеводы: 16.45 г
⌛ Время приготовления — 15мин.📋 Ингредиенты
✔ Лаваш тонкий 1 шт.
✔ Сыр сулугуни 200 гр.
✔ Томатный сок 8 ст.л.
✔ Укроп 20 гр.
✔ Кинза 20 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Для приготовления сырного перекуса подготовьте: лаваш, сыр, томатный сок и зелень.
Шаг 2: Нарежьте сыр тонкими пластинками.
Шаг 3: Лаваш нарежьте равными полосками. Удобно это делать ножом. У меня получилось 8 полосок.
Шаг 4: Измельчите зелень. Используйте любимые виды зелени. В данном варианте кинза и укроп.
Шаг 5: Смажьте край лаваша томатным соком и выложите сверху кусочек сыра.
Шаг 6: Добавьте немного зелени. Можно смешать сыр с зеленью и выкладывать в виде начинки.
Шаг 7: Сверните в треугольники лаваш.
Шаг 8: Обжарьте лаваш на сковороде без добавления масла. Сулугуни расплавится и будет тянуться.
За рецепт спасибо: Елена Бережная
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Лаваш #Сулугуни