🍴 ПП эскимо из банана

Порой так хочется полакомиться десертом, но состав магазинных оставляет желать лучшего. Выход есть — можно приготовить эскимо из банана дома.
Вкусная и полезная сладость. Ведь спелые бананы не только источник углеводов, но и калия и магния, что так необходимы для сердечно-сосудистой системы.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 240.84 ккал
▶️ Белки: 3.32 г
▶️ Жиры: 12 г
▶️ Углеводы: 29.67 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Банан 1 шт.
✔ Черный шоколад 50 гр.
✔ Кунжут 1/2 ч.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Для приготовления эскимо подготовьте ингредиенты: банан, черный шоколад или какао-порошок и какао-масло, кунжут для присыпки. Кунжут можно заменить на любые орехи или семечки.
Шаг 2: Банан очистите от кожуры. Вставьте внутрь шпажки или деревянные палочки для мороженого. Отправьте банан в морозильную камеру на 15 минут.
Шаг 3: Подготовьте высокую узкую емкость для того, чтобы растопить шоколад. Разломите плитку на кусочки, сложите в емкость и нагревайте на водяной бане.
Или приготовьте глазурь из какао-порошка или кэроба и какао-масла и обмакните в нее банан.
Шаг 4: Достаньте замороженный банан и окуните его в растопленный шоколад. Чем уже и выше ваша емкость, тем лучше шоколад покроет банан.
Шаг 5: Если шоколада недостаточно для полного погружения банана, то используйте кулинарную кисть. Работайте быстро так как шоколад мгновенно застывает от холодного банана. Пока шоколад не застыл посыпьте кунжутом.
Шаг 6: Подавайте лакомство холодным. Если не планируете кушать сразу, то уберите его в морозильную камеру.
За рецепт спасибо: Елена Бережная
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Белыйкунжут #Шоколад