🍴 ПП салат с морским коктейлем

Если Вы любите необычные блюда, то этот салат Вам точно понравится.
У него оригинальный и пикантный вкус. Полезен для всего организма, ведь в морепродуктах содержится большое количество витаминов и белка. Коктейль из морепродуктов питателен, но при этом низкокалорийный, что важно при похудении.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 79.72 ккал
▶️ Белки: 1.78 г
▶️ Жиры: 2.54 г
▶️ Углеводы: 3.35 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Морской коктейль 350 гр.
✔ Помидоры черри 200 гр.
✔ Брокколи 70 гр.
✔ Стручковая фасоль 70 гр.
✔ Соевый соус 10 гр.
✔ Оливковое масло 5 гр.
✔ Бальзамический уксус 10 гр.
✔ Соль 3 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2: Отварите овощи и коктейль до состояния Аль-Денте. Варите 10 минут до закипания.
Шаг 3: Откиньте через дуршлаг, чтобы лишняя жидкость стекла.
Шаг 4: Переложите в салатницу, добавьте нарезанные помидоры черри.
Шаг 5: В соусницу добавьте масло.
Шаг 6: Далее добавьте соевый соус.
Шаг 7: И в конце добавьте бальзамический уксус, тщательно размешайте и посолите.
Шаг 8: Добавьте соус в салат, тщательно размешайте. Салат готов.
За рецепт спасибо: Анастасия Мукминова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Бальзамическийуксус #Брокколи #Коктейльморскойзамороженный #Оливковоемасло #Помидорычерри #Соевыйсоус #Стручковаяфасоль