🍴 Салат с белой фасолью консервированной

Салат из белой консервированной фасоли и филе курицы готовится просто и быстро. Салат получается сытным, и в то же время нежным. Рецепт салата актуален для зимы, когда ощущается недостаток свежих овощей. Салат из куриного филе и фасоли надолго зарядит вас энергией.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 93.52 ккал
▶️ Белки: 10.81 г
▶️ Жиры: 2.20 г
▶️ Углеводы: 7.17 г
⌛ Время приготовления — 32мин.📋 Ингредиенты
✔ Фасоль консервированная 220 гр.
✔ Филе куриное 200 гр.
✔ Помидор 1 шт.
✔ Зеленый лук 50 гр.
✔ Оливковое масло 10 гр.
✔ Горчица 3 гр.
✔ Соль по вкусу.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Приготовьте ингредиенты. Слейте жидкость из банки с фасолью. Отварите куриное филе в подсоленной воде.
Шаг 2: Мелко нарежьте куриное филе.
Шаг 3: Нарежьте помидор кубиками.
Шаг 4: Мелко порубите зелень.
Шаг 5: Смешайте горчицу с оливковым маслом.
Шаг 6: Смешайте все ингредиенты в миске, посолите по вкусу. Полейте заправкой из масла и горчицы.
Шаг 7: Салат готов.
За рецепт спасибо: Зоя Исакова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Зеленыйлук #Консервированнаяфасоль #Куриноефиле #Помидор