🍴 ПП салат с овощами и авокадо

Постный салат из овощей и авокадо содержит богатейший состав витаминов и минералов.
В авокадо входят растительные жиры, которые хорошо усваиваются организмом и не повышают уровень холестерина. А редис улучшает пищеварение и нормализует давление.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 77.4 ккал
▶️ Белки: 1.37 г
▶️ Жиры: 6.03 г
▶️ Углеводы: 4.47 г
⌛ Время приготовления — 20мин.📋 Ингредиенты
✔ Авокадо 1 шт.
✔ Помидор 2 шт.
✔ Огурец 1 шт.
✔ Редиска 8 шт.
✔ Лук ½ шт.
✔ Лимонный сок по вкусу
✔ Зелень по вкусу
✔ Перец черный молотый, соль по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2: Авокадо почистите и нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 3: Помидоры, редис и огурец нарежьте кусочками примерно такого же размера.
Шаг 4: Лук и зелень мелко нарежьте.
Шаг 5: Смешайте все измельченные овощи в салатнице. Добавьте лимонный сок.
Шаг 6: Посолите и поперчите. Все еще раз перемешайте. Постный салат готов!
За рецепт спасибо: Татьяна Федорова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Авокадо #Зелень #Лимонныйсок #Лукбелыйрепчатый #Огурец #Помидор #Редис