🍴 Салат с авокадо и курицей

Очень актуальный рецепт салата тем, кто следит за фигурой. Блюдо получается вкусным, ароматный и красочным. Удачное сочетание курицы, брынзы и авокадо.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 117.76 ккал
▶️ Белки: 10.13 г
▶️ Жиры: 6.83 г
▶️ Углеводы: 3.23 г
⌛ Время приготовления — 50мин.📋 Ингредиенты
✔ Авокадо 150 гр.
✔ Филе куринное 300 гр.
✔ Болгарский перец 100 гр.
✔ Помидор 100 гр.
✔ Сыр брынза 50 гр.
✔ Огурец свежий 100 гр.
✔ Чеснок 20 гр.
✔ Оливковое масло 1 ст.л.
✔ Соль по вкусу.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Для приготовления данного салата возьмите: авокадо, куринное филе, болгарский перец, помидоры, сыр брынзу, свежий огурец, чеснок, оливковое масло и соль.
Шаг 2: Налейте в кастрюлю холодную воду, туда куриное филе и варите до готовности в течении 25-30 минут. Готовое филе охладите и нарежьте кусочками.
Шаг 3: Яйца отварите до полной готовности и залейте холодной водой чтобы остудились.
Шаг 4: Болгарский перец порежьте соломкой.
Шаг 5: Помидоры порежьте кубиками.
Шаг 6: Огурцы порежьте соломкой. В глубокую миску сложите порезанные овощи.
Шаг 7: Сыр брынзу нарежьте кубиками и добавьте в салат.
Шаг 8: Авокадо очистите от кожуры, нарежьте кубиками и высыпьте в салат.
Шаг 9: Посолите и полейте оливковым маслом. Перемешайте салат и подавайте к столу.
За рецепт спасибо: Егор Музыкин
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Авокадо #Брынза #Куриноефиле #маслооливковое #Огурецсвежий #Перецболгарский #Помидор