🍴 Куриные сердечки в сметанном соусе ПП

Предлагаю Вашему вниманию рецепт сердечек курицы в сметанном соусе.
Это блюдо содержит большое количество витаминов и минеральных веществ, полезных для человека, и особенно ценную для худеющих аминокислоту метионин, которая выводит жиры из организма. Попробуйте приготовить!🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 158.78 ккал
▶️ Белки: 13.09 г
▶️ Жиры: 11.09 г
▶️ Углеводы: 1.63 г
⌛ Время приготовления — 1час.10мин.📋 Ингредиенты
✔ Куриные сердечки 1 кг.
✔ Лук 75 гр.
✔ Сметана обезжиренная 150 гр.
✔ Сливочное масло 25 гр.
✔ Соль по вкусу
✔ Перец черный по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые продукты: куриные сердечки, сливочное масло, сметану, лук.
Шаг 2: Почистите и нарежьте лук мелкими кубиками.
Шаг 3: В сковороду с растопленным сливочным маслом добавьте лук. Обжарьте до полупрозрачности.
Шаг 4: В обжаренный лук выложите сердечки.
Шаг 5: Готовьте помешивая не более 15 минут.
Шаг 6: Добавьте сметану, перемешайте и готовьте ещё 5 минут. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 7: При желании добавьте зелень. Куриные сердечки в сметанном соусе готовы.
За рецепт спасибо: Елена Терещенко
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Нежирнаясметана #Репчатыйлук #Сливочноемасло