🍴 Овсяноблин с курицей и сыром

Что может быть вкуснее курицы с сыром? Конечно же овсяноблин с курицей и сыром. Минимум калорий, сытный и красивый. Приятно кушать его и горячим и холодным, и на завтрак и на ужин, обязательно приготовьте.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 204.21 ккал
▶️ Белки: 17.41 г
▶️ Жиры: 10.27 г
▶️ Углеводы: 10.74 г
⌛ Время приготовления — 11мин.📋 Ингредиенты
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Овсяные хлопья 30 гр.
✔ Коровье молоко 2 ст.л.
✔ Твердый сыр 40 гр.
✔ Отварное куриное филе 50 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты для приготовления овсяноблина.
Шаг 2: Взбейте яйцо с молоком.
Шаг 3: Добавьте овсяные хлопья и перемешайте.
Шаг 4: Вылейте массу на раскаленную сковороду и распределите по поверхности.
Шаг 5: Куриное филе нарежьте соломкой, а сыр натрите не терке.
Шаг 6: Готовый овсяноблин положите на тарелку, внутрь немного сыра, рядом филе и закройте блинчик.
Шаг 7: Сложите пополам и сверху присыпьте немного сыром.
За рецепт спасибо: Екатерина Чавро
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Коровьемолоко #Куринаягрудка #Овсяныехлопья #Твердыйсыр #Яйцо