🍴 Диетический салат с авокадо

Авокадо делает предлагаемое блюдо питательным и вкусным. Попробуйте приготовить этот легкий и яркий салат. Содержит минимум калорий и максимум пользы. Такой салат станет отличным завтраком или ужином.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 56.27 ккал
▶️ Белки: 1.34 г
▶️ Жиры: 3.8 г
▶️ Углеводы: 4.32 г
⌛ Время приготовления — 10мин.📋 Ингредиенты
✔ Авокадо 100 гр.
✔ Корень сельдерея 100 гр.
✔ Помидор 200 гр.
✔ Огурец свежий 200 гр.
✔ Капуста 200 гр.
✔ Зелень 10 гр.
✔ Оливковое масло 1 ст.л.
✔ Соль по вкусу.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Для приготовления салата возьмите: огурцы, помидор, авокадо, капусту, корень сельдерея, соль, оливковое масло и зелень.
Шаг 2: Капусту мелко порубите.
Шаг 3: В глубокую тарелку сложите капусту и помните руками чтобы салат был нежным.
Шаг 4: Сельдерей очистите от кожуры и натрите на терке среднего размера. Добавьте в тарелку с нарезанной капустой.
Шаг 5: Помидор порежьте кубиками и высыпьте в салат.
Шаг 6: Авокадо очистите от кожуры, нарежьте мелко кубиками и добавьте к остальным ингредиентам.
Шаг 7: Салат посолите, полейте оливковым маслом (примерно пол столовой ложки). Зелень мелко порубите и добавьте в салат.
Шаг 8: Аккуратно перемешайте все ингредиенты и разложите по тарелкам.
За рецепт спасибо: Егор Музыкин
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Авокадо #Белокочаннаякапуста #Зелень #Кореньсельдерея #Помидор #Свежийогурец