🍴 ПП булочки из цельнозерновой муки с кориандром

Предлагаю рецепт полезных булочек из цельнозерновой муки.
Кориандр возбуждает аппетит и помогает усвоить питательные вещества. А также он богат каротином и витаминами В1, В2.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 283 ккал
▶️ Белки: 8.82 г
▶️ Жиры: 7.82 г
▶️ Углеводы: 42.79 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Цельнозерновая мука 2.5 ст.
✔ Кокосовое масло 2 ст.л.
✔ Кориандр по вкусу
✔ Сода 1 ч.л.
✔ Рассол огуречный без уксуса 5 ст.л.
✔ Кунжут по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: муку, рассол, соду, кокосовое масло, кориандр.
Шаг 2: Отмерьте муку. Добавьте специи по вкусу. Я добавила льняные семечки и черный перец.
Шаг 3: Добавьте растопленное кокосовое масло и рассол.
Шаг 4: Добавьте соду.
Шаг 5: Замесите тесто.
Шаг 6: Отщипните от теста нужный размер булочек и, сделав шарик выложите на противень. Посыпьте кунжутом и кориандром. Выпекайте при температуре 160 градусов 15-20 минут.
Шаг 7: Булочки готовы. Моя любимая замена хлеба.
За рецепт спасибо: Юлия Симутова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Белыйкунжут #Кокосовоемасло #Кориандр #Огуречныйрассол #Цельнозерноваямука